laat je inspireren

In mijn Shiatsu & Adem praktijk zie ik hoe diep ons lichaam en onze emoties verweven zijn met de cycli van de natuur.

De innerlijke criticus – we kennen die allemaal. Het stemmetje in je hoofd dat zich vaak negatief uitlaat over anderen, situaties én vooral over onszelf. Het vertelt je wat je niet goed genoeg doet, dat je moet veranderen, harder moet werken of beter moet presteren.

Ik had me geen betere eerste retraite-ervaring kunnen wensen. Alles was geweldig: de locatie, de deelnemers, het team. Mijn hart is gevuld met dankbaarheid om dit samen te mogen doen met mijn dierbare vrienden Saara (co-host) en Caroline (onze geweldige chefkok).

In mijn werk met cliënten merk ik vaak dat er veel onduidelijkheid bestaat over deze vraag. Loslaten klinkt vaak simpel, maar wat ik keer op keer zie, is dat het juist de spanning rondom pijnlijke ervaringen en verdrietige herinneringen is die jarenlang aanhoudende klachten veroorzaakt. Loslaten wordt vaak gezien als het compleet verwijderen of vergeten van een oncomfortbale ervaring, maar dat is niet wat er werkelijk gebeurt.

Zelfzorg gaat om de regie nemen over mijn welzijn en prioriteit geven aan wat mij in balans houdt. Zonder evenwicht is het moeilijk om duidelijke beslissingen te nemen, vooruit te bewegen, of er echt voor anderen te zijn.

Een week geleden ben ik teruggekomen van een heerlijke retraite in de bergen van Zuid-Spanje. Wat een prachtig cadeau en investering in mezelf was dat. Na een intense periode van verlies en rouw om mijn moeder, voelde ik de behoefte om even los te kunnen laten, te ontspannen, op te laden, en gewoon te zijn. Zonder verwachtingen, zonder telefoon, zonder plannen, zonder (werk)verplichtingen.

Aan het begin van dit jaar heb ik mijzelf voorgenomen om mij zowel persoonlijk als professioneel te verdiepen. Dit voornemen resulteerde uit het doornemen en -werken van het Jaarkompas – een geweldige tool om het jaar af te sluiten, te reflecteren en vooruit te kijken.

De Zomer is volgens de Oude Chinezen het seizoen van het Hart, ook wel het Huis van de Ziel genoemd. Een mooi moment dus om het met jou over het Hart te hebben. Specifiek over “het Dilemma: Hart vs. Ego” in relatie tot keuzes maken. Een dilemma welke je ongetwijfeld wel eens bent tegengekomen in je leven. Ik in ieder geval wel

December 2022, dat was me toch een maand. December is een tijd in de natuur die een periode van verstilling en reflectie inluidt. Toch ik begon aan december in volle toeren. De praktijk was nog nooit zo vol als op dit moment. Een geweldige ervaring, en een echte energy-boost-gever. Mooi om deze flow te ervaren van weken lang dagelijks Shiatsu en Ademwerk te mogen geven. Dit is wat ik wilde toen ik mijn baan bij de universiteit in augustus gedag zei: 100% in mijn eigen praktij

Heb je wel eens een zware dag? Een klote week? Of een donkere periode? Ik voel met je mee. Weet dat je daarin niet alleen bent. We’ve all been there.

Na een prachtige zomer kondigde de herfst zich dit jaar zonder pardon aan. Niks geen zachte nazomer om lekker na te genieten en de transitie te versoepelen. Nee, de herfst heeft ons op slag overdonderd met regen, wind en kou. Een rappe overgang waarvan ik persoonlijk nog aan het bijkomen ben. Hoe is dat voor jou?

De hele dag door maken we – bewust en onbewust – continu keuzes. Het maken van deze keuzes zorgt ervoor dat je in beweging blijft, dat de energie vrijelijk blijft stromen.* Iedere keer dat je stuit op twijfel, en daardoor je keuze blijft uitstellen dan begint de energie in jou te stagneren.

Dit jaar leek de lente een vroege intrede te maken. In maart bereikte het kwik temperaturen van (bijna) 20 graden en alles schoot uit de grond en in bloei. Echter begin april hadden we te maken met winterse taferelen: vorst en sneeuw! Maar deze week lijkt de lente dan toch echt zege te gaan vieren.

De herfst is één van mijn favoriete seizoenen. De omslag van uitbundigheid naar rijping en oogsten. De voelbare transitie van vol gas naar vertragen en verstillen. De afbouwende transformatie van een cyclus.